Selain latihan fisik, pendidikan tentang gaya hidup sehat menjadi bagian penting dari rehabilitasi jantung. Pasien diajarkan pola makan yang mendukung kesehatan jantung, termasuk mengurangi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh. Mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah, dan sumber protein rendah lemak membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengontrol berat badan.
Manajemen stres juga menjadi fokus utama, karena stres dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu masalah jantung. Teknik relaksasi, meditasi, atau olahraga ringan dapat membantu pasien mengendalikan stres secara efektif. Selain itu, berhenti merokok dan menghindari alkohol sangat dianjurkan untuk mencegah serangan jantung ulang.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, pasien dapat meningkatkan kualitas hidup dan mempercepat pemulihan. Edukasi ini juga membantu pasien memahami pentingnya kebiasaan sehat untuk menjaga jantung dalam jangka panjang. Konsistensi dalam perubahan gaya hidup adalah kunci keberhasilan rehabilitasi kardiovaskular.
